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都说足三里好足三里你会找吗

来源: 作者: 2019-11-09 23:21:00

人体众多穴位里,足三里是最为广大人民群众所知的。

关于足三里的描述,古书或谚语一直有不少的记载。例如“要想身常安,三里常不干”,“拍打足三里,胜吃老母鸡”。

足三里是胃经的合穴,所谓合穴,是指经气从这里深入进而合于脏腑的部分。

按这个说法,足三里简直就是交通枢纽呀!

既然足三里这么好,那么,你会找足三里吗?

【足三里】

定位:在小腿前外侧,当犊鼻穴下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。

主治:脾胃系统疾病,膝关节疼痛。保健要穴。

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足三里定位如上,大家估计就开始懵逼了,犊鼻?三寸?胫骨前缘什么鬼?

别急,我们一个个来解惑。

首先,我们认识一下犊鼻。

犊鼻,在膝部,髌骨与髌韧带外侧凹陷中。

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犊鼻是个很好找的穴位,屈膝盖的时候,我们顺着髌骨的外侧往下摸就能摸到一个很明显的一个凹陷处。这个凹陷就是犊鼻穴。

所以,现在“在小腿前外侧,当犊鼻穴下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)”这句话,我们已经GET到了“犊鼻”

下面,三寸,是个什么度量单位呢,3cm?不对!

腿的三寸,我们可以用手指同身寸取穴法,讲究以被操作者本人的手指为标准度量取穴,是针灸的定位的常用方法。

为啥要被操作者本人的作为度量?

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人有高矮肥瘦,人也有年长,幼小。

你总不能把孩子爸爸的尺寸,去度量小BB的尺寸吧?

诚如,姚明的大长腿和曾志伟的大长腿,这并不是一个概念。

那么,三寸,是个什么概念?

我们看一下,王凯的三寸。

当然,这个三寸是王凯的三寸,仅适用他自己适用。我们此等手短星球人,就用自己的手的三寸好了。

所以,到这步,足三里的定位“在小腿前外侧,当犊鼻穴下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)”就剩下“胫骨前缘”

胫骨前缘,如图,虚线位置,就是我们说得胫骨前缘。

我们从膝盖往下摸,就能摸到一条纵向的棱骨很分明的骨头,叫胫骨。我们的足三里就是在这棱骨分明的胫骨骨头外侧一个中指的距离。

足三里,在小腿前外侧,当犊鼻穴下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。

说到这里,就足三里的定位就清楚了,你们会找了吗?

感谢周冬雨的倾情出境。

感谢姚明和曾志伟的友情客串。

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